Recepten
28 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Diners 28
Avocadosalade met ei en tonijn
Boekweit met kip in de slowcooker
Bowl met zalm en quinoa
Coquilles met boter en bloemkoolpuree
Dorade met rozemarijn en jonge aardappelen
Eieren uit de oven met groenten en kaas
Funchose met kip en groenten
Garnalen met rijst en knoflook
Gegrilde groenten met suluguni
Gevulde courgettes met vlees
Kabeljauw uit de oven met aardappelen en zure room
Kalkoen in yoghurt saus met boekweit
Kalkoen met courgette en quinoa
Kalkoengehaktballetjes in tomatensaus met bulgur
Kip met groenten in sojasaus
Kipgehakt-pizza op eiwitbasis
Luie courgettelasagne
Makreel uit de oven met citroen
Pasta met tonijn en groenten
Poke bowl met tonijn en avocado
Salade met gebakken makreel en aardappelen
Shawarma-bowl zonder lavash
Tilapiafilets gestoofd in tomatensaus met wortel en ui
Tofu met groenten en rijstnoedels
Warme salade met kip en groenten
Zalm met rijst en broccoli
Zalmbow met edamame en bruine rijst
Zalmsteak met asperges