Recepten
64 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Snacks 64
Kwark met honing
Kwarktoetje met cacao
Lavashrol met kaas en kruiden
Lavashrol met krabsticks
Lavasj met kwarkkaas en kruiden
Mikrogolfoven-appel met kwark
Mini-boterhammen met kaas en ham
Noten met gedroogde pruimen
PP-cheesecake in een glas
Peer met kaas
Rode kaviaar met boter
Roh adjika met paprika en tomaten
Ryazhenka en appel
Salmon en roomkaas-bites
Satsebeli
Sinaasappel
Smoothie van banaan, kefir en bessen
Snelgezouten komkommers in een dag
Toost met kaas en tomaat
Twee gekookte eieren met zout en beschuit
Uienringen voor sjasjlik met azijn en dille
Warme appelsap-punch met kaneel
Wortel en appel
Yoghurt met bessen
Yoghurt met honing en noten
Zalm met kaas voor pannenkoeken
Zure room met kruiden en knoflook
Zure roomaus met knoflook