Przepisy
100 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Obiady 100
Szybka zupa z soczewicy z puszki
Tom Yum z królewskimi krewetkami
Udka z kurczaka w śmietanowym sosie z makaronem
Udko z indyka zapieczone z korzeniowymi warzywami
Udon z wołowiną teriyaki
Warzywne curry z ciecierzycą
Wieprzowina duszona z kapustą i ziemniakami
Wołowina duszona z warzywami bez ziemniaków
Wołowina po azjatycku z ryżem i warzywami
Wołowina z bakłażanami i pomidorami
Wątróbka wołowa po stroganowsku z kaszą gryczaną
Wątróbka wołowa w sosie cebulowo-śmietanowym z kaszą gryczaną
Wątróbka z kurczaka w śmietanie podane z puree ziemniaczanym
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i serem
Zielona soczewica z warzywami i kurczakiem
Zrazy ziemniaczane z farszem
Zupa grochowa
Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną perlowa
Zupa krem z grochu z grzankami
Zupa rybna z łososia keta
Zupa serowa z kurczakiem
Zupa warzywna z brokułami i zielonym groszkiem
Zupa z czerwonej soczewicy
Zupa z klopsikami
Zupa z kuleczkami z indyka i warzywami
Zupa z pelmeni
Łatwa zupa kurczaka z warzywami bez ziemniaków
Żeberka wołowe duszone w czerwonym winie