Рацион

Чвиштари: кукурузные лепёшки с сулугуни

Кукурузные лепёшки с расплавленным сулугуни внутри. Это быстрый горячий завтрак с плотной корочкой и солоноватой сырной серединой.

Готовить
25 мин
Порция
568 ккал
Продукты
≈ $1.99
Белок
24 г
Чвиштари: кукурузные лепёшки с сулугуни

Продукты

1
  1. 1 Кукурузная крупаупаковка 700 г ≈ $2.40 65 г
  2. 2 Сулугуниупаковка 300 г ≈ $6.00 60 г
  3. 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 0,5 шт
  4. 4 Йогурт натуральныйупаковка 300 г ≈ $2.19 45 г
  5. 5 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 10 г
  6. 6 Соль 1 г
  7. 7 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.88 60 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Закипятить молоко7 с 60 мл воды, залить кукурузную1 крупу, посолить, перемешать и оставить на 10 минут, чтобы крупа набухла.

  2. Вмешать в остывшую массу яйцо3 и йогурт4 до густого плотного теста.

  3. Натереть сулугуни2 и вмешать в тесто.

  4. Сформировать 2 лепёшки влажными руками.

  5. Растопить масло5 на сковороде и жарить лепёшки на среднем огне по 4–5 минут с каждой стороны до румяной корочки.

  6. Снять, когда сыр внутри расплавится, а тесто будет полностью пропечено.

Советы

Почему так
Смешивай крупу с яйцом и йогуртом до густого теста, чтобы лепёшки не рассыпались при жарке. Если тесто жидкое, добавь 10 г крупы.
Чем заменить
Замени йогурт 45 г сметаны — тесто будет плотнее, но корочка тоньше. Сулугуни можно заменить 50 г твёрдого сыра (гауда или эдам).
Где ошибаются
Лепёшки распадаются при жарке, если тесто слишком влажное. Проверяй консистенцию: тесто должно держать форму, но не прилипать к рукам.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике 1 день в закрытой таре. Разогревай в микроволновке 30 секунд под крышкой или на сковороде 2 минуты.
С чем подать
Подавай с 50 г помидоров-черри, нарезанных пополам, или с 1 чайной ложкой мёда для сладко-солёного контраста.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все завтраки

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.