Рацион

Рулет из лаваша с сыром и зеленью

Тонкий лаваш с творожным сыром, твёрдым сыром, чесноком и зеленью, свёрнутый рулетом и нарезанный на кружки.

Готовить
45 мин
Порция
322 ккал
Продукты
≈ $1.38
Белок
12 г
Рулет из лаваша с сыром и зеленью

Продукты

1
  1. 1 Лаваш тонкийупаковка 250 г ≈ $2.50 50 г
  2. 2 Сыр творожныйупаковка 140 г ≈ $1.80 30 г
  3. 3 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.70 20 г
  4. 4 Чеснок≈ $10.00 за кг 2 г
  5. 5 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 3 г
  6. 6 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ $1.30 4 г
  7. 7 Майонез 5 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Творожный сыр2 смешать с давленым чесноком4 и майонезом; твёрдый сыр3 натереть мелко, зелень нарезать.

  2. Лаваш1 разложить на столе, намазать сырной массой ровным тонким слоем до краёв.

  3. Посыпать тёртым сыром2 и зеленью.

  4. Свернуть плотным рулетом от короткой стороны, завернуть в плёнку и убрать в холодильник на 30 минут.

  5. Нарезать острым ножом на кружки шириной 2 см и выложить срезом вверх.

Советы

Почему так
Сырную массу смешивают с чесноком и майонезом, чтобы она не рассыпалась и лучше скрепляла лаваш при сворачивании. Если пропустить майонез, рулет развалится при нарезке.
Чем заменить
За твёрдый сыр используй тертый пармезан (20 г) — будет более ароматным, но дороже. Вместо майонеза добавь сметану (5 г) — получится менее жирно.
Где ошибаются
Если рулет нарезать сразу после холодильника, кружки будут крошиться. Дождись, пока он полностью остынет и уплотнится (30 минут).
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике 3 дня, завернув в плёнку. Режь перед подачей — не разогревай. В морозилку не клади, ломается.
С чем подать
Подавай с чаем или кефиром на полдник для детей. Можно добавить тонкие ломтики огурца для свежести.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.