Брокколи на пару с яйцом и сыром

1. 1 Брокколи свежая≈ $4.00 за кг 150 г
2. 2 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
3. 3 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 15 г
4. 4 Масло оливковое 4 мл
5. 5 Соль по вкусу
6. 6 Перец чёрный молотый по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

1. Брокколи¹ разобрать на соцветия, яйцо² оставить в скорлупе.

2. Положить в корзину пароварки вместе, готовить 7 минут (яйцо² получится всмятку; для крутого — 11).

3. Брокколи¹ посолить и сбрызнуть маслом, яйцо² очистить и разрезать; посыпать тёртым сыром³ и перцем.

Коротко

• Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».