Racion

Tarifler

94 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Hollanda için (€) — değiştir

Tüm tarifler 94

Tonbalıklı ve salatalıklı krakerler Atıştırmalık5 dk156 kcal≈ 0,68 € Turşu halı biberi Atıştırmalık25 dk42 kcal≈ 0,11 € Vişne Tkemali Atıştırmalık40 dk79 kcal≈ 0,69 € Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ 1,22 € Yoğurt Soslu Sebze Çubukları Atıştırmalık8 dk99 kcal≈ 0,78 € Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ 1,18 € Yulaf Sütlü Smoothie Kasesi Kahvaltı8 dk291 kcal≈ 1,14 € Çayla Zencefilli Kurabiyeler Atıştırmalık3 dk175 kcal≈ 0,25 € Çikolata kaplı çilekler Atıştırmalık20 dk298 kcal≈ 1,23 € İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği Atıştırmalık10 dk204 kcal≈ 0,72 € İşlemeli Grill Sebzeleri Akşam yemeği30 dk143 kcal≈ 0,96 € Şekerli krema karamelinde çubuklu elmalar Atıştırmalık30 dk300 kcal≈ 0,54 € Şiş kebap için sirke ve maydanozlu soğan Atıştırmalık15 dk66 kcal≈ 0,15 € Брокколи на пару с маслом Akşam yemeği12 dk117 kcal≈ 0,70 € Булгур с луком Akşam yemeği20 dk297 kcal≈ 0,19 € Горошек с кукурузой и маслом Akşam yemeği8 dk167 kcal≈ 0,44 € Гречка с маслом Akşam yemeği20 dk279 kcal≈ 0,29 € Молодая картошка с укропом Akşam yemeği25 dk246 kcal≈ 0,45 € Овощи, запечённые с чесноком Akşam yemeği35 dk156 kcal≈ 0,63 € Салат из огурцов и помидоров Akşam yemeği10 dk120 kcal≈ 0,75 € Стручковая фасоль с чесноком Akşam yemeği12 dk110 kcal≈ 0,63 € Тушёная капуста Akşam yemeği35 dk188 kcal≈ 0,46 €

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.