Рацион

Рецепти

18 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Швейцарія (CHF) — зміна

Усі рецепти 18

Грецький йогурт з гранолою та чорницею Сніданок5 хв387 ккал≈ CHF2.20 Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ CHF1.69 Йогурт з вівсянкою, горіхами та родзинками Сніданок5 хв407 ккал≈ CHF1.24 Йогурт з медом та горіхами Перекус2 хв191 ккал≈ CHF0.73 Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ CHF1.00 Йогуртовий боул з фруктами та гранолою Сніданок5 хв415 ккал≈ CHF1.27 Кефір із хлібцями Перекус2 хв208 ккал≈ CHF0.81 Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ CHF1.77 Салат з бураттою, черрі та прошутто Вечеря10 хв870 ккал≈ CHF9.00 Сир із хлібцями та помідором Перекус3 хв185 ккал≈ CHF1.03 Сирна тарілка з виноградом та горіхами Перекус5 хв724 ккал≈ CHF4.68 Сметана з зеленню та часником Перекус10 хв128 ккал≈ CHF0.55 Сметаново-часниковий соус Перекус10 хв130 ккал≈ CHF0.46 Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ CHF0.67 Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ CHF0.83 Творог із яблуками та корицею Сніданок5 хв316 ккал≈ CHF1.35 Творог із ягодами та відрубами Сніданок5 хв339 ккал≈ CHF1.95 Творожна паска Перекус30 хв620 ккал≈ CHF1.79

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.