Рацион

Рецепти

16 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 16

Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ $2.55 Канапе з лососем і вершковим сиром Перекус15 хв237 ккал≈ $2.10 Лосось з вершковим сиром до блинів Перекус10 хв177 ккал≈ $2.73 Салат з бураттою, черрі та прошутто Вечеря10 хв870 ккал≈ $9.80 Салат з тунцем та квасолею Вечеря15 хв425 ккал≈ $2.42 Тартар із яловичини Вечеря20 хв629 ккал≈ $7.09 Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ $1.12 Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ $1.24 Творог із яблуками та корицею Сніданок5 хв316 ккал≈ $2.10 Творог із ягодами та відрубами Сніданок5 хв339 ккал≈ $2.93 Тост із авокадо та слабосоленої горбуші Сніданок10 хв337 ккал≈ $1.92 Тост із тунцем і творогом Сніданок8 хв298 ккал≈ $2.01 Тост із червоною ікрою та маслом Сніданок5 хв425 ккал≈ $4.12 Устриці з соусом міньйонет Вечеря15 хв596 ккал≈ $14.63 Хлібці з творожним сиром і малосольною горбушею Перекус5 хв204 ккал≈ $1.39 Хрусткі хлібці з тунцем та огірком Перекус5 хв156 ккал≈ $1.20

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.