食谱

菠菜和菲达奶酪煎蛋卷 早餐12 分钟304 kcal≈ 1,17 € 菠菜布里奶酪煎蛋卷 早餐12 分钟328 kcal≈ 1,50 € 葱香鸡蛋黑麦面包三明治 早餐12 分钟365 kcal≈ 1,13 € 蔬菜奶酪烤蛋 晚餐30 分钟510 kcal≈ 2,08 € 蔬菜火腿蛋玛芬 早餐25 分钟343 kcal≈ 1,44 € 蘑菇奶酪煎蛋卷 早餐15 分钟356 kcal≈ 1,49 € 蛋白质蔬菜煎蛋 早餐12 分钟309 kcal≈ 1,53 € 蜂蜜奶酪 零食3 分钟178 kcal≈ 0,49 € 蜂蜜核桃酸奶 零食2 分钟191 kcal≈ 0,53 € 豆腐蔬菜与米粉 晚餐20 分钟555 kcal≈ 1,87 € 酸奶水果燕麦碗 早餐5 分钟415 kcal≈ 0,93 € 酸奶油配香草和大蒜 零食10 分钟128 kcal≈ 0,37 € 酸奶燕麦坚果葡萄干 早餐5 分钟407 kcal≈ 0,88 € 酸奶芥末蛋沙拉配黄瓜 零食12 分钟264 kcal≈ 1,18 € 酸奶蒜蓉酱 零食10 分钟130 kcal≈ 0,31 € 酸奶配脆饼 零食2 分钟208 kcal≈ 0,56 € 酸奶配莓果 零食3 分钟122 kcal≈ 0,74 € 酸奶黄瓜莳萝饮 零食5 分钟74 kcal≈ 0,81 € 里科塔奶酪煎饼 早餐20 分钟588 kcal≈ 1,01 € 香草奶酪煎蛋卷 早餐10 分钟323 kcal≈ 1,22 € 香蕉、开菲尔和莓果奶昔 零食5 分钟217 kcal≈ 0,95 €