Recepty
30 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Spojené státy americké ($) — změna
Všechny recepty 30
Ayran s okurkou a koprem
Dvě vařená vejce se solí a sucharem
Joghurt s ovesnými vločkami, ořechy a rozinkami
Jogurt s bobulemi
Jogurtová miska s ovocem a granolou
Kefír se suchary
Nízkotučný tvaroh s mangem a chia
Okroška na kefíru
Omeleta se špenátem a fetou
Omeleta z bílků se zeleninou
PP cheesecake ve sklenici
Ryazhenka a jablko
Salát s opečeným halloumi a melounem
Smažená míchaná vejce se lososem a zelenou cibulkou
Smažené sýrníky v horkovzdušné peci
Smoothie z banánu, kefíru a bobulí
Tvaroh s banány
Tvaroh s bobulemi a otrubami
Tvaroh s jablky a skořicí
Tvaroh s medem
Tvarohová pizza placka
Tvarohové ovesné lívance
Tvarohové suflé v mikrovlnné troubě
Tvarohový dezert s kakaem
Vaječná omeleta z bílků se zeleninou
Vaječné muffiny se zeleninou a šunkou
Vaječný salát s jogurtem a okurkou
Vařené vejce a okurka
Řecký jogurt s granolou a borůvkami
Šakšuka s chlebem