Racion

Rezepte

30 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

Frühstücke 30

Avocado-Toast mit Wachteleiern Frühstück12 Min.334 kcal≈ $1.69 Avocado-Toast mit mild gesalzenem Lachs Frühstück10 Min.337 kcal≈ $1.92 Avocado-Toast mit pochiertem Ei Frühstück12 Min.365 kcal≈ $1.18 Buchweizen mit Ei und Frühlingszwiebeln Frühstück20 Min.327 kcal≈ $0.84 Buchweizengrütze mit Milch Frühstück20 Min.344 kcal≈ $0.63 Eiweiß-Omelett mit Gemüse Frühstück12 Min.302 kcal≈ $1.46 Eiweiß-Omelett mit Gemüse Frühstück12 Min.309 kcal≈ $1.39 Griechischer Joghurt mit Granola und Blaubeeren Frühstück5 Min.387 kcal≈ $2.29 Grießbrei Frühstück10 Min.331 kcal≈ $0.42 Haferbrei auf Wasser mit Apfel und Zimt Frühstück10 Min.337 kcal≈ $0.99 Haferbrei mit Beeren und Honig Frühstück10 Min.340 kcal≈ $1.22 Haferpfannkuchen mit Käse und Tomate Frühstück12 Min.451 kcal≈ $1.44 Herzhafte Haferflocken mit Ei und Käse Frühstück10 Min.360 kcal≈ $1.02 Joghurt mit Haferflocken, Nüssen und Rosinen Frühstück5 Min.407 kcal≈ $2.18 Joghurt-Bowl mit Früchten und Granola Frühstück5 Min.415 kcal≈ $2.14 Kürbis-Haferflocken-Pfannkuchen Frühstück20 Min.349 kcal≈ $1.27 Magerquark mit Mango und Chiasamen Frühstück5 Min.276 kcal≈ $2.55 Müsli mit Kefir und Banane Frühstück5 Min.415 kcal≈ $1.16 Omelett mit Spinat und Feta Frühstück12 Min.304 kcal≈ $1.19 Overnight-Oats im Glas mit Beeren Frühstück5 Min.371 kcal≈ $1.66 Pita mit Hummus und Gemüse Frühstück8 Min.327 kcal≈ $2.60 Quark mit Apfel und Zimt Frühstück5 Min.316 kcal≈ $2.10 Quark mit Beeren und Kleie Frühstück5 Min.339 kcal≈ $2.93 Rührei mit Lachs und Frühlingszwiebeln Frühstück10 Min.415 kcal≈ $2.22 Spargel mit pochiertem Ei und Parmesan Frühstück15 Min.263 kcal≈ $2.40 Thunfisch-Ei-Sandwich Frühstück12 Min.342 kcal≈ $1.85 Toast mit Quarkkäse und Ei Frühstück10 Min.322 kcal≈ $1.18 Toast mit Thunfisch und Quark Frühstück8 Min.298 kcal≈ $2.01 Weizenkleie-Brei mit Apfel Frühstück10 Min.271 kcal≈ $0.95 Zucchini-Pfannkuchen mit Käse Frühstück20 Min.458 kcal≈ $1.53

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Land und Währung

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