Recettes

28 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Dîners 28

Barques de courgettes farcies à la viande Dîner50 min674 kcal≈ $3.63 Bol de saumon et quinoa Dîner30 min743 kcal≈ $5.35 Bol de shawarma Dîner25 min630 kcal≈ $2.18 Boulettes de dinde à la sauce tomate avec boulgour Dîner45 min584 kcal≈ $2.58 Bowl au saumon, edamame et riz brun Dîner25 min596 kcal≈ $4.39 Cabillaud au four avec pommes de terre et crème fraîche Dîner45 min505 kcal≈ $3.75 Crevettes à l'ail avec riz et haricots verts Dîner20 min511 kcal≈ $4.03 Dinde au yaourt avec sarrasin Dîner30 min537 kcal≈ $2.67 Dinde aux courgettes et quinoa Dîner30 min578 kcal≈ $3.06 Dorade au romarin et pommes de terre nouvelles Dîner30 min629 kcal≈ $8.19 Filet de colin mijoté à la tomate avec carotte et oignon Dîner35 min551 kcal≈ $2.16 Filet de saumon croustillant avec asperges Dîner25 min713 kcal≈ $7.63 Lassagne de courgettes express Dîner50 min685 kcal≈ $4.27 Légumes grillés au suluguni Dîner25 min677 kcal≈ $4.99 Maquereau au four au citron Dîner35 min718 kcal≈ $3.75 Pizza à la croûte de poulet haché Dîner35 min583 kcal≈ $3.39 Poke bowl au thon et avocat Dîner25 min544 kcal≈ $2.44 Poulet aux légumes à la sauce soja Dîner25 min582 kcal≈ $2.46 Pâtes au thon et légumes Dîner20 min557 kcal≈ $1.72 Saint-Jacques à la crème avec purée de chou-fleur Dîner30 min596 kcal≈ $11.53 Salade d'avocat, œuf et thon Dîner15 min573 kcal≈ $2.80 Salade tiède au poulet et aux légumes Dîner25 min511 kcal≈ $3.50 Salade tiède de maquereau au four et pommes de terre Dîner40 min570 kcal≈ $3.09 Sarrasin au poulet à la cocotte Dîner45 min505 kcal≈ $2.00 Saumon au riz et brocolis Dîner30 min713 kcal≈ $4.83 Tofu aux légumes et nouilles de riz Dîner20 min555 kcal≈ $2.74 Vermicelles de haricot mungo au poulet et aux légumes Dîner25 min573 kcal≈ $2.88 Œufs au four aux légumes et au fromage Dîner30 min510 kcal≈ $2.27