Racion

Spiedino di maiale al miele e senape

Senape, miele e salsa di soia: crosta caramellata e carne tenera. Marinare 3 ore.

Tempo
40 min
Porzione
764 kcal
Ingredienti
≈ $2.09
Proteina
41 g

Ingredienti

1
  1. 1 Pork neckconfezione 700 g ≈ $5.77 250 g
  2. 2 Mustard 10 g
  3. 3 Honey 8 g
  4. 4 Soy sauce 10 ml
  5. 5 Garlic≈ $10.00 per kg 3 g
  6. 6 Ground black pepper a gusto
  7. 7 Sunflower oil 5 ml

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Tagliare la carne a cubetti da 4 cm.

  2. Preparare il marinato: mescolare senape, miele, salsa di soia, aglio schiacciato, peperoncino e olio fino a ottenere un composto omogeneo; il sale non serve – la salsa di soia lo fornisce già.

  3. Spennellare la carne con il marinato, coprire e tenere in frigorifero per 3 ore.

  4. Infilare i pezzi negli spiedini e grigliare sulla brace per 15–18 minuti, girandoli ogni 3 minuti; il miele dà una crosta scura – non confonderla con il bruciato, ma senza fiamme.

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