Рацион

Рецепттер

21 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Германия (€) — өзгерту

Барлық рецепттер 21

«Йогуртпен жеңіл Цезарь» Кешкі ас25 мин424 ккал≈ 2,91 € Булгурдан жасалған табуле Кешкі ас25 мин486 ккал≈ 2,54 € Йогуртпен тауық Оливье салаты Кешкі ас40 мин368 ккал≈ 2,07 € Киноа, қияр және фета салаты Түскі ас25 мин460 ккал≈ 1,71 € Креветка мен авокадо салаты Кешкі ас15 мин383 ккал≈ 3,83 € Немецкий картофельный салат с беконом Кешкі ас40 мин353 ккал≈ 0,91 € Пекиндік қапуста, тауық еті және жүгері салаты Кешкі ас20 мин305 ккал≈ 2,12 € Салат из огурцов и помидоров Кешкі ас10 мин120 ккал≈ 0,76 € Селёдка қосылған винегрет Кешкі ас50 мин411 ккал≈ 1,49 € Тауық бауыры мен алмұрт салаты Кешкі ас20 мин364 ккал≈ 1,63 € Творог пен жаңғақ қосылған қызылша салаты Снэк45 мин278 ккал≈ 1,04 € Тунец пендесі мен боб салаты Кешкі ас15 мин425 ккал≈ 2,25 € Фета ірімшігімен грек салаты және нан Кешкі ас15 мин496 ккал≈ 2,18 € Чечевица, фета және көкөністер салаты Кешкі ас30 мин469 ккал≈ 1,36 € Шопский салаты Кешкі ас15 мин443 ккал≈ 2,04 € Ыстық тауық бауыр салаты Кешкі ас20 мин452 ккал≈ 1,92 € Қалмар, жұмыртқа және капуста салаты Кешкі ас20 мин317 ккал≈ 2,83 € Қияр қосылған йогурттағы жұмыртқа салаты Снэк12 мин264 ккал≈ 1,21 € Қуырылған халуми мен қарбыз салаты Кешкі ас15 мин470 ккал≈ 2,08 € Қызылшаға сарымсақ пен жаңғақпен, тауық төс етімен Кешкі ас50 мин477 ккал≈ 2,21 € Қысқаша ыстық сиыр етінен және көкөністер салаты Кешкі ас30 мин446 ккал≈ 3,54 €

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.