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26 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Todas as receitas 26

Cheesecake saudável em copo Lanche10 min295 kcal≈ $2.33 Dois ovos cozidos com sal e bolacha crocante Lanche10 min204 kcal≈ $0.59 Omelete com Brie e Espinafre Café da manhã12 min328 kcal≈ $2.24 Omelete com presunto, tomates e salada Jantar15 min516 kcal≈ $1.94 Omelete com queijo e ervas Café da manhã10 min323 kcal≈ $1.07 Omelete de claras com legumes Café da manhã12 min302 kcal≈ $1.46 Omelete de claras com legumes Café da manhã12 min309 kcal≈ $1.39 Omelete de cogumelos com queijo Café da manhã15 min356 kcal≈ $1.38 Omelete de espinafre e feta Café da manhã12 min304 kcal≈ $1.19 Omelete de xícara em 2 minutos Café da manhã5 min268 kcal≈ $0.83 Omelete-rolê com queijo e presunto Café da manhã15 min397 kcal≈ $1.37 Ovo cozido e pepino Lanche10 min93 kcal≈ $0.56 Ovos com tomate Café da manhã10 min328 kcal≈ $1.12 Ovos mexidos com salmão e cebolinha Café da manhã10 min415 kcal≈ $2.22 Panquecas de queijo cottage com aveia e banana Café da manhã20 min500 kcal≈ $1.94 Queijo cottage com banana Lanche3 min216 kcal≈ $1.24 Queijo cottage com maçã e canela Café da manhã5 min316 kcal≈ $2.10 Queijo cottage com mel Lanche3 min178 kcal≈ $1.12 Queijo cottage desnatado com manga e chia Café da manhã5 min276 kcal≈ $2.55 Ricota com frutos vermelhos e farelo Café da manhã5 min339 kcal≈ $2.93 Salada de burrata, tomate-cereja e prosciutto Jantar10 min870 kcal≈ $9.80 Salada de halummi frito e melancia Jantar15 min470 kcal≈ $4.19 Salada de ovos com iogurte e pepino Lanche12 min264 kcal≈ $1.44 Sanduíche de ovo com cebolinha Café da manhã12 min365 kcal≈ $1.14 Sobremesa de queijo cottage com cacau Lanche5 min258 kcal≈ $1.42 Soufflé de queijo cottage no micro-ondas Café da manhã8 min373 kcal≈ $1.72