Рацион

Салат с бурратой, черри и прошутто

Салат из рукколы, помидоров черри, бурраты и прошутто с заправкой из оливкового масла, бальзамического уксуса и мёда. Подаётся с ломтиком хлеба.

Готовить
10 мин
Порция
723 ккал
Продукты
≈ $8.14
Белок
31 г
Салат с бурратой, черри и прошутто

Продукты

1
  1. 1 Бурратаупаковка 150 г ≈ $5.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 100 г
  2. 2 Помидоры черриупаковка 250 г ≈ $2.50 120 г
  3. 3 Рукколаупаковка 100 г ≈ $2.80 50 г
  4. 4 Прошуттоупаковка 100 г ≈ $5.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 40 г
  5. 5 Масло оливковое 15 мл
  6. 6 Мёд 5 г
  7. 7 Уксус бальзамический 5 мл
  8. 8 Хлеб пшеничныйупаковка 350 г ≈ $1.44 50 г
  9. 9 Перец чёрный молотый по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Промыть рукколу3 и помидоры2 черри, хорошо обсушить.

  2. Разрезать черри пополам.

  3. Смешать оливковое масло, бальзамический уксус и мёд, поперчить, взбить вилкой до однородности.

  4. Выложить рукколу3 и черри на тарелку, в центр поместить буррату1, вокруг разложить прошутто4.

  5. Полить заправкой и подать сразу с ломтиком хлеба8.

Советы

Почему так
Черри режь пополам, чтобы сок равномерно распределился и не размягчил рукколу. Буррату не нарезай — она должна таять от температуры рукколы.
Чем заменить
Замени прошутто ветчиной (40 г) — будет дешевле, но менее солёным. Мёд в заправке замени сахаром (3 г), если его нет.
Где ошибаются
Если руккола пожелтела или стала водянистой — передержала в воде при мытье. Смотри, чтобы черри не лежали в жидкости.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике не более 1 дня. Перекладывай в миску, накрывай плёнкой и съедай сразу после открытия.
С чем подать
Подавай с тёплым хлебом и сырным соусом, если ужинаешь с гостями или после лёгкого супа.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.