Омлет с творогом и зеленью

1. 1 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 2 шт
2. 2 Творог 9%упаковка 300 г ≈ $3.00 100 г
3. 3 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 80 мл
4. 4 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 8 г
5. 5 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ $1.30 10 г
6. 6 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.60 5 г
7. 7 Соль 1 г
8. 8 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

1. Яйца¹ взбить с молоком³, солью и перцем до однородности.

2. Творог² размять вилкой, укроп⁴ и зелёный лук⁵ мелко нарезать.

3. Смешать яичную массу с творогом² и зеленью.

4. Разогреть сковороду с маслом⁶ на среднем огне, вылить смесь и накрыть крышкой.

5. Готовить 7–9 минут, пока верх не схватится, а омлет станет плотным и нежным.

6. Снять с огня, дать постоять 1 минуту и переложить на тарелку.

Коротко

• Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».