Рацион

Суп с фрикадельками

Прозрачный бульон с нежными фрикадельками, рисом, картофелем и морковью. Прекрасный сытный обед или ужин.

Готовить
40 мин
Порция
549 ккал
Продукты
≈ $2.00
Белок
21 г
Суп с фрикадельками

Продукты

1
  1. 1 Фарш свино-говяжийупаковка 500 г ≈ $7.10 100 г
  2. 2 Картофель≈ $2.15 за кг 100 г
  3. 3 Морковь≈ $1.50 за кг 40 г
  4. 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
  5. 5 Рис длиннозёрныйупаковка 800 г ≈ $1.96 25 г
  6. 6 Масло подсолнечное 8 мл
  7. 7 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  8. 8 Соль 2 г
  9. 9 Перец чёрный молотый по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Подготовка: промыть рис5 и картофель2, очистить лук4 и морковь3. картофель нарезать кубиками 1 см, морковь нарезать кубиками 1 см, лук мелко порезать. фрикадельки из фарша1 посолить и поперчить по вкусу. разогреть кастрюлю среднего объема на среднем огне.

  2. В кастрюлю налить 500 мл воды и довести до кипения на среднем огне. добавить рис5 и картофель2 кубиками, варить 10 минут, помешивая, чтобы рис не прилипал.

  3. Опустить фрикадельки в кипящую воду с рисом5 и картофелем2, варить на среднем огне 10 минут. фрикадельки будут подниматься и плавать на поверхности; готовность фрикаделек проверить на вкус и цвет внутри.

  4. Добавить обжаренный лук4 с морковью3, посолить по вкусу и довести до кипения. варить на среднем огне еще 5 минут до мягкости овощей и полного приготовление фрикаделек.

  5. Проверить вкус, при необходимости долить воду до желаемой консистенции бульона. снять с огня и дать настояться под крышкой 5 минут.

  6. Подача: разложить по тарелкам, посыпать свежим укропом7. подавать с хлебом, по желанию украсить дополнительной зеленью.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.