Рацион

Рецепты

23 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Латвия (€) — сменить

Все рецепты 23

Батат с курицей и брокколи в духовке Ужин40 мин458 ккал≈ 2,04 € Кабачки-лодочки с курицей и сыром Ужин40 мин432 ккал≈ 1,90 € Куриные наггетсы в духовке Ужин35 мин344 ккал≈ 0,93 € Куриный попкорн в аэрогриле Перекус25 мин355 ккал≈ 1,27 € Курица с тыквой и брюссельской капустой Ужин40 мин365 ккал≈ 1,87 € Лосось в аэрогриле с брокколи Ужин20 мин436 ккал≈ 3,86 € Лосось в аэрогриле с лимоном и укропом Ужин15 мин449 ккал≈ 4,34 € Минтай, запечённый с овощами Ужин35 мин312 ккал≈ 2,06 € Омлет-рулет с сыром и ветчиной Завтрак15 мин397 ккал≈ 1,45 € ПП-наггетсы в духовке Ужин35 мин459 ккал≈ 1,91 € Перец, фаршированный индейкой и булгуром Ужин50 мин432 ккал≈ 1,94 € Рыбные котлеты из горбуши в духовке Ужин35 мин378 ккал≈ 2,81 € Свекольный салат с творогом и орехами Перекус45 мин278 ккал≈ 1,10 € Свиная вырезка в дижонской горчице Ужин35 мин404 ккал≈ 2,38 € Свёкла с чесноком и грецкими орехами, куриная грудка Ужин50 мин477 ккал≈ 1,76 € Стейки из капусты с курицей Ужин40 мин347 ккал≈ 1,57 € Судак, запечённый с овощами Обед35 мин291 ккал≈ 3,79 € Сырники в аэрогриле Завтрак25 мин413 ккал≈ 0,94 € Творожная пицца-лепёшка Завтрак25 мин445 ккал≈ 1,79 € Треска в фольге с овощами Ужин30 мин266 ккал≈ 3,21 € Фаршированные шампиньоны Ужин35 мин493 ккал≈ 2,85 € Форель, запечённая с лимоном и брокколи Ужин30 мин432 ккал≈ 4,00 € Яичные маффины с овощами и ветчиной Завтрак25 мин343 ккал≈ 1,36 €

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.