Рацион

Рецепты

23 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Ужины 23

«Цезарь» с креветками Ужин20 мин554 ккал≈ $3.91 Кальмары, тушёные с луком в сметане Ужин20 мин592 ккал≈ $3.66 Камбала на сковороде с каперсами Ужин20 мин395 ккал≈ $3.70 Креветки с рисом и чесноком Ужин20 мин511 ккал≈ $4.03 Курица в листьях салата по-азиатски Ужин20 мин348 ккал≈ $2.12 Лосось в аэрогриле с брокколи Ужин20 мин436 ккал≈ $4.73 Лосось в аэрогриле с лимоном и укропом Ужин15 мин449 ккал≈ $5.28 Макароны с тунцом и овощами Ужин20 мин557 ккал≈ $1.72 Омлет с ветчиной, помидорами и салатом Ужин15 мин516 ккал≈ $1.94 Паста с креветками и чесноком Ужин20 мин628 ккал≈ $3.20 Ролл «Филадельфия» в лаваше Ужин20 мин636 ккал≈ $2.80 Салат с авокадо, яйцом и тунцом Ужин15 мин573 ккал≈ $2.80 Салат с бурратой, черри и прошутто Ужин10 мин870 ккал≈ $9.80 Салат с жареным халуми и арбузом Ужин15 мин470 ккал≈ $4.19 Салат с кальмаром, яйцом и огурцом Ужин20 мин317 ккал≈ $3.45 Салат с креветками и авокадо Ужин15 мин383 ккал≈ $5.54 Салат с куриной печенью и грушей Ужин20 мин364 ккал≈ $2.51 Салат с пекинской капустой, курицей и кукурузой Ужин20 мин305 ккал≈ $2.47 Салат с тунцом и фасолью Ужин15 мин425 ккал≈ $2.42 Стейк тунца в кунжуте с пак-чой Ужин15 мин330 ккал≈ $5.80 Тартар из говядины Ужин20 мин629 ккал≈ $7.09 Тёплый салат с куриной печенью Ужин20 мин452 ккал≈ $1.71 Устрицы с соусом миньонет Ужин15 мин596 ккал≈ $14.63

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.