Racion

Tarifler

20 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Letonya için (€) — değiştir

Tüm tarifler 20

Air fryer beef patties with buckwheat (Turkish adaptation) Akşam yemeği35 dk727 kcal≈ 1,94 € Ballı hardallı sosla ızgara domuz kaburgaları Akşam yemeği90 dk1397 kcal≈ 2,90 € Barbekü Soslu Tavuk Budu ve Patates Akşam yemeği60 dk832 kcal≈ 1,02 € Dijon hardallı domuz filetosu Akşam yemeği35 dk404 kcal≈ 2,38 € Elmalı fırında ördek Akşam yemeği150 dk1626 kcal≈ 3,19 € Fileto Mignon ve Patates Graten Akşam yemeği60 dk976 kcal≈ 6,92 € Fransız Tarzı Izgara Domuz Eti Akşam yemeği60 dk567 kcal≈ 1,69 € Fırında Barbekü Domuz Kaburgası Akşam yemeği150 dk1650 kcal≈ 2,77 € Fırında Buzeni (Sığır Buzeni Tarzı Domuz Boyun Eti) Akşam yemeği120 dk587 kcal≈ 1,20 € Fırında Soğanlı Domuz Eti Şiş Kebabı Akşam yemeği60 dk837 kcal≈ 1,97 € Fırında domuz göğsü ve sotelenmiş lahana Akşam yemeği90 dk1389 kcal≈ 1,85 € Hindi budu fırında kök sebzelerle Öğle yemeği70 dk621 kcal≈ 1,94 € Karaçiçeği ve sarımsaklı kızarmış domuz omuzu Akşam yemeği150 dk662 kcal≈ 1,23 € Kuzu pirzolaları otlarla Akşam yemeği40 dk1133 kcal≈ 9,68 € Kırmızı şarapta haşlanmış dana kaburga eti Öğle yemeği180 dk1696 kcal≈ 6,31 € Lavaşla Lazanya Akşam yemeği60 dk963 kcal≈ 2,63 € Mumya Sosisleri (Yufka Sarılı Sosisler) Atıştırmalık35 dk465 kcal≈ 0,62 € Portakallı ördek göğsü Akşam yemeği40 dk949 kcal≈ 4,47 € Ribey bifteğiyle rosmarin ve patates Akşam yemeği35 dk1326 kcal≈ 8,69 € Yavaş Pişmiş İnek Ayak (Sade ve Lezzetli) Akşam yemeği180 dk759 kcal≈ 2,82 €

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.