Racion

Tarifler

65 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Tüm tarifler 65

Air fryer beef patties with buckwheat (Turkish adaptation) Akşam yemeği35 dk727 kcal≈ $3.26 Bal-sirkeli domuz şiş Akşam yemeği40 dk764 kcal≈ $2.09 Ballı hardallı sosla ızgara domuz kaburgaları Akşam yemeği90 dk1397 kcal≈ $4.51 Barbekü Soslu Tavuk Budu ve Patates Akşam yemeği60 dk832 kcal≈ $1.18 Beef Stroganoff with Mash Akşam yemeği45 dk804 kcal≈ $3.87 Biber soslu steak Akşam yemeği30 dk1046 kcal≈ $10.78 BigMac Salatası Akşam yemeği25 dk729 kcal≈ $3.55 Dana Dili Salatası Turşu Kornişonlarla Öğle yemeği150 dk467 kcal≈ $2.80 Dana Etli Karabuğday Eriştesi Öğle yemeği30 dk676 kcal≈ $4.20 Dana Tartarı Akşam yemeği20 dk629 kcal≈ $7.09 Dana gulaşı karabuğday ile Öğle yemeği90 dk654 kcal≈ $3.34 Dijon hardallı domuz filetosu Akşam yemeği35 dk404 kcal≈ $3.10 Domatesli patlıcanlı dana eti Öğle yemeği80 dk460 kcal≈ $4.10 Domatesli soslu domuz şiş Akşam yemeği40 dk804 kcal≈ $2.33 Domuz Etiyle Lahana ve Patatesli Güveç Öğle yemeği70 dk671 kcal≈ $2.06 Domuz etiyle patates güveci Öğle yemeği60 dk680 kcal≈ $1.84 Donanma tarzı makarna Öğle yemeği30 dk819 kcal≈ $2.14 Ekşi lahana çorbası (şçi) Öğle yemeği70 dk587 kcal≈ $2.46 Elmalı fırında ördek Akşam yemeği150 dk1626 kcal≈ $6.08 Etli Solyanka (Karışık Etli Solyanka) Öğle yemeği60 dk564 kcal≈ $2.21 Etli soslu makarna Öğle yemeği40 dk807 kcal≈ $2.78 Fileto Mignon ve Patates Graten Akşam yemeği60 dk976 kcal≈ $10.22 Fransız Tarzı Izgara Domuz Eti Akşam yemeği60 dk567 kcal≈ $2.34 Fırında Barbekü Domuz Kaburgası Akşam yemeği150 dk1650 kcal≈ $4.25 Fırında Buzeni (Sığır Buzeni Tarzı Domuz Boyun Eti) Akşam yemeği120 dk587 kcal≈ $1.69 Fırında Soğanlı Domuz Eti Şiş Kebabı Akşam yemeği60 dk837 kcal≈ $2.88 Fırında domuz göğsü ve sotelenmiş lahana Akşam yemeği90 dk1389 kcal≈ $2.36 Göğüs Eti Köfteleri ve Karnabahar (Yulaf Kepeğiyle) Akşam yemeği30 dk458 kcal≈ $2.64 Harço çorbası Öğle yemeği80 dk586 kcal≈ $3.41 Hindi budu fırında kök sebzelerle Öğle yemeği70 dk621 kcal≈ $2.25 Ilık dana ve sebzeli salata Akşam yemeği30 dk446 kcal≈ $4.05 Ilık ördek göğsü ve armutlu salata Akşam yemeği30 dk763 kcal≈ $8.41 Karabuğdaylı domuz pirzolaları ve salata Akşam yemeği30 dk578 kcal≈ $2.60 Karaçiçeği ve sarımsaklı kızarmış domuz omuzu Akşam yemeği150 dk662 kcal≈ $1.42 Kefirle ve Adjika ile Hindistan Cevizi Şiş Akşam yemeği35 dk374 kcal≈ $1.61 Klasik lahana dolması Akşam yemeği90 dk746 kcal≈ $2.83

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.