Tarifler
23 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir
Akşam yemekleri 23
Asya Usulü Marul Yapraklarına Sarılı Tavuk
Avokado, Yumurta ve Ton Balığı Salatası
Burrata, kiraz ve prosciutto ile salata
Dana Tartarı
Hava fritözünde somon ve brokoli
Hava fırında limon ve maydanozlu somon
Ilık Tavuk Ciğeri Salatası
Jambonlu omlet, domatesli ve yeşil yapraklı salata eşliğinde
Kalamar, yumurta ve salatalık salatası
Karidesli Avokadolu Salata
Karidesli Sezar Salatası
Karidesli sarımsaklı makarna
Kızartılmış hellim ve karpuz salatası
Lavaşta Filadelfiya Rulosu
Minyonet Soslu İstiridyeler
Pekin lahanası, tavuk ve mısır salatası
Sarımsaklı Pirinçli Karides
Soğanlı kremalı sosunda kalamar
Susamlı ton balığı steak’i ile pak-choi
Tavada pisi balığı kapariliyle
Tavuk ciğerli ve armutlu salata
Ton balıklı fasulyeli salata
Ton balıklı sebzeli makarna