食谱

鸡肉克拉布三明治 晚餐20 分钟661 kcal≈ 2,47 € 鸡肉塔可 晚餐25 分钟729 kcal≈ 2,14 € 鸡肉搭配奶油菠菜和 bulgur（粗麦粒） 午餐30 分钟604 kcal≈ 2,30 € 鸡肉末肉饼配黄瓜莳萝沙拉 午餐30 分钟430 kcal≈ 2,57 € 鸡肉炒面 晚餐25 分钟646 kcal≈ 2,29 € 鸡肉番茄罗勒意面 晚餐25 分钟664 kcal≈ 2,42 € 鸡肉碗配米饭和蔬菜 午餐30 分钟605 kcal≈ 2,17 € 鸡肉米饭蛋花汤 午餐40 分钟489 kcal≈ 1,40 € 鸡肉肉饼配土豆泥 晚餐40 分钟702 kcal≈ 1,93 € 鸡肉蔬菜炒米线 午餐25 分钟563 kcal≈ 2,19 € 鸡肉蔬菜粉丝 晚餐25 分钟573 kcal≈ 2,50 € 鸡肉起司烤饼 晚餐20 分钟661 kcal≈ 2,40 € 鸡肉配酸奶酱皮塔饼 晚餐25 分钟494 kcal≈ 2,72 € 鸡肉鹰嘴豆咖喱 午餐35 分钟805 kcal≈ 2,28 € 鸡肝与梨的芝麻菜沙拉 晚餐20 分钟364 kcal≈ 1,61 € 鸡肝煨酸奶油酱配土豆泥 午餐35 分钟689 kcal≈ 1,50 € 鸡胸肉肉饼配燕麦麸和花椰菜 晚餐30 分钟458 kcal≈ 2,22 € 鸡腿酸奶酱意面 午餐40 分钟774 kcal≈ 1,57 € 鹰嘴豆蔬菜咖喱 午餐30 分钟738 kcal≈ 1,78 € 鹰嘴豆蔬菜烩粗粒小麦粒 午餐30 分钟611 kcal≈ 1,21 € 黑椒馅饺子（黑椒欣卡里） 晚餐20 分钟735 kcal≈ 2,16 €