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33 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Svezia (kr) — cambiare

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Banana Spuntino1 min71 kcal≈ 2 kr Crema di zucchine e verdure Pranzo25 min107 kcal≈ 5 kr Frittelle al kefir con mele grattugiate Colazione20 min282 kcal≈ 4 kr Grano saraceno con pollo in umido Pranzo35 min288 kcal≈ 7 kr Kefir con cracker Spuntino2 min93 kcal≈ 3 kr Maccheroni al formaggio con bastoncini di cetriolo Pranzo15 min238 kcal≈ 4 kr Merluzzo al vapore con patate e broccoli Pranzo30 min160 kcal≈ 12 kr Omelette al vapore Colazione15 min126 kcal≈ 4 kr Pane al formaggio e cetriolo Spuntino3 min114 kcal≈ 3 kr Pappa di riso al latte con mela grattugiata Colazione25 min197 kcal≈ 4 kr Pappa di semolino al latte Colazione8 min150 kcal≈ 2 kr Pera Spuntino1 min46 kcal≈ 3 kr Polpette al vapore con purè di patate Pranzo35 min263 kcal≈ 9 kr Polpette di merluzzo al vapore con riso Pranzo35 min237 kcal≈ 8 kr Polpettine di pollo al vapore con verdure Cena30 min171 kcal≈ 9 kr Porridge d'avena al latte con burro e banana Colazione10 min208 kcal≈ 3 kr Porridge di grano saraceno al burro Colazione20 min168 kcal≈ 3 kr Porridge di grano saraceno al latte Cena20 min202 kcal≈ 3 kr Porridge di miglio con zucca Colazione25 min186 kcal≈ 4 kr Purea di carote e mele Spuntino15 min44 kcal≈ 2 kr Purea di lenticchie rosse con carote e patate Pranzo30 min166 kcal≈ 3 kr Purea di mele al forno Spuntino15 min52 kcal≈ 3 kr Purea di zucca e patate con pollo Cena30 min124 kcal≈ 7 kr Purè di patate al pesce Cena30 min190 kcal≈ 9 kr Ragù di tacchino e verdure Cena35 min184 kcal≈ 9 kr Ravioli di ricotta facili Cena20 min335 kcal≈ 6 kr Ricotta con pera Spuntino5 min101 kcal≈ 4 kr Ricotta e banana Colazione5 min149 kcal≈ 5 kr Riso con pollo e verdure Cena30 min227 kcal≈ 8 kr Tacchino stufato con verdure Pranzo40 min166 kcal≈ 11 kr Uovo alla coque con pane e burro Colazione10 min179 kcal≈ 6 kr Yogurt con purea di frutti di bosco Spuntino5 min66 kcal≈ 5 kr Zuppa di pollo con vermicelli Pranzo35 min159 kcal≈ 7 kr