Przepisy
43 przepisy z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Przekąski 43
Bagietka z serkiem twarogowym i łososiem wędzonym
Banan z masłem orzechowym
Cebula do szaszłyku z octem i koperkiem
Chlebki z awokado
Chlebki z serem kozim i winogronami
Chlebki z twarożkowym serem i łososiem małosolnym
Chrupkie pieczywo z tuńczykiem i ogórkiem
Czerwona ikra z masłem
Cząstka gorzkiej czekolady i pomarańczy
Daktyle z orzechami włoskimi
Gruszka z serem
Jabłko i garść orzechów
Jabłko z pastą orzechową
Jogurt z jagodami
Jogurt z miodem i orzechami
Kanapki z łososiem i serkiem twarogowym
Kefir z sucharkami
Lawasz z twarożkiem i ziołami
Marchewka i jabłko
Marynowany czerwony cebula
Małosolone ogórki w ciągu doby
Mini kanapki z serem i szynką
Miód, dżem i skondensowane mleko do placków
Morele i pestki
Orzechy z suszonymi śliwkami
Paluszki warzywne z sosem jogurtowym z koperkiem i czosnkiem
Persymona z miękkim twarogiem i orzechami włoskimi
Pierniki do herbaty
Pomarańcza
Rolki z lavashu z paluszkami krabowymi
Rulon z lawaša z serem i ziołami
Ryazhenka z jabłkiem
Saćebeli
Ser z chlebkami i pomidorem
Smetanowo-czosnowy sos
Szaszłyki owocowe