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26 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Letônia (€) — alterar

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Arenque com batatas cozidas e cebola Jantar25 min606 kcal≈ 1,82 € Bacalhau de Camada (Sardinha sob a Peles) Jantar50 min627 kcal≈ 1,75 € Bowl de salmão e quinoa Jantar30 min743 kcal≈ 4,24 € Caesar de camarões Jantar20 min554 kcal≈ 3,49 € Calamares em creme de iogurte com cebola Jantar20 min592 kcal≈ 2,91 € Camarões com arroz e alho Jantar20 min511 kcal≈ 3,07 € Carpa frita com cebola e batatas Almoço30 min646 kcal≈ 2,33 € Caviar vermelho com manteiga Lanche5 min226 kcal≈ 3,26 € Filé de atum com gergelim e pak-choi Jantar15 min330 kcal≈ 4,36 € Filé de salmão com aspargos Jantar25 min713 kcal≈ 6,72 € Hake frito com purê de batata Jantar35 min644 kcal≈ 2,25 € Linguado na frigideira com alcaparras Jantar20 min395 kcal≈ 2,93 € Macarrão com camarões ao alho Jantar20 min628 kcal≈ 2,40 € Merluza estufada em tomate com cenoura e cebola Jantar35 min551 kcal≈ 1,91 € Mexilhões ao Vinho Branco Jantar25 min1034 kcal≈ 4,54 € Ostras com molho mignonette Jantar15 min596 kcal≈ 12,22 € Pangasius empanado com purê de batata Jantar25 min784 kcal≈ 2,29 € Peixe em massa crocante com batatas Jantar35 min741 kcal≈ 2,26 € Rolo de Filadélfia no lavash Jantar20 min636 kcal≈ 1,99 € Salada de camarões com abacate Jantar15 min383 kcal≈ 3,71 € Salada de lula com ovo e pepino Jantar20 min317 kcal≈ 2,74 € Salada de palitos de caranguejo Jantar20 min508 kcal≈ 1,66 € Salmão com arroz e brócolis Jantar30 min713 kcal≈ 4,00 € Salmão com queijo cremoso para blinis Lanche10 min177 kcal≈ 1,45 € Sopa cremosa finlandesa de salmão Almoço35 min573 kcal≈ 3,46 € Sopa de salmão com painço Almoço40 min405 kcal≈ 2,18 €