Рацион

Запеканка из макарон с курицей и сыром

Курицу с макаронами запекают в молочно-яичной заливке под расплавленным сыром, получая простое семейное блюдо.

Готовить
45 мин
Порция
782 ккал
Продукты
≈ $2.31
Белок
58 г
Запеканка из макарон с курицей и сыром

Продукты

1
  1. 1 Куриное филеупаковка 800 г ≈ $7.23 120 г
  2. 2 Макароныупаковка 450 г ≈ $1.37 80 г
  3. 3 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.70 40 г
  4. 4 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.88 100 мл
  5. 5 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  6. 6 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
  7. 7 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 10 г
  8. 8 Соль 2 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Подготовка: макароны2 сварить до полуготовности, курицу1 нарезать кубиками размером 2 см, лук6 нарезать мелко, форму для запекания смазать маслом7, духовку разогреть до 180 °C.

  2. Обжаривание: курицу1 и лук6 обжарить на среднем огне до золотистой корочки примерно 7 минут.

  3. Приготовление заливки: яйцо5 взбить с молоком4 и солью до однородной массы.

  4. Сборка: в форму выложить макароны2 и курицу1 с луком6, залить заливкой, посыпать сыром3 сверху.

  5. Запекание: поставить форму в предварительно разогретую духовку и запекать при 180 °C около 25 минут до золотистой корочки сверху.

  6. Подача: вынуть из духовки, дать настояться 5 минут, подать к столу с зеленью или салатом.

Советы

Почему так
Макароны варят до полуготовности, чтобы они не разварились в духовке и сохранили форму. Заливка из яиц и молока скрепляет запеканку, а сыр образует корочку, предотвращающую подсыхание.
Чем заменить
Сыр замени на тертый пармезан (40 г) — будет более острым. Лук можно убрать, если нет времени нарезать, или заменить 20 г лука на 10 г чеснока для аромата.
Где ошибаются
Запеканка подгорает снизу — проверяй через 20 минут и переставляй форму на нижнюю решётку. Если корочка не образуется, добавь ещё 5 г сыра и 5 минут времени.
Хранить и разогреть
Хранится 3 дня в холодильнике. Разогревай в микроволновке 2 минуты, накрыв тарелку, или в духовке при 160 °C 15 минут с фольгой. Не замораживай — рассыплется.
С чем подать
Подавай с простым салатом из огурцов и сметаны или с отварной морковью для баланса свежести. Подходит для обеда после работы или на детский обед.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.