Запеканка из макарон с курицей и сыром
Курицу с макаронами запекают в молочно-яичной заливке под расплавленным сыром, получая простое семейное блюдо.
- Готовить
- 45 мин
- Порция
- 782 ккал
- Продукты
- ≈ $2.31
- Белок
- 58 г
Продукты
- 1 Куриное филеупаковка 800 г ≈ $7.23 120 г
- 2 Макароныупаковка 450 г ≈ $1.37 80 г
- 3 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.70 40 г
- 4 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.88 100 мл
- 5 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 6 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
- 7 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 10 г
- 8 Соль 2 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Подготовка: макароны2 сварить до полуготовности, курицу1 нарезать кубиками размером 2 см, лук6 нарезать мелко, форму для запекания смазать маслом7, духовку разогреть до 180 °C.
Обжаривание: курицу1 и лук6 обжарить на среднем огне до золотистой корочки примерно 7 минут.
Приготовление заливки: яйцо5 взбить с молоком4 и солью до однородной массы.
Сборка: в форму выложить макароны2 и курицу1 с луком6, залить заливкой, посыпать сыром3 сверху.
Запекание: поставить форму в предварительно разогретую духовку и запекать при 180 °C около 25 минут до золотистой корочки сверху.
Подача: вынуть из духовки, дать настояться 5 минут, подать к столу с зеленью или салатом.
Советы
- Почему так
- Макароны варят до полуготовности, чтобы они не разварились в духовке и сохранили форму. Заливка из яиц и молока скрепляет запеканку, а сыр образует корочку, предотвращающую подсыхание.
- Чем заменить
- Сыр замени на тертый пармезан (40 г) — будет более острым. Лук можно убрать, если нет времени нарезать, или заменить 20 г лука на 10 г чеснока для аромата.
- Где ошибаются
- Запеканка подгорает снизу — проверяй через 20 минут и переставляй форму на нижнюю решётку. Если корочка не образуется, добавь ещё 5 г сыра и 5 минут времени.
- Хранить и разогреть
- Хранится 3 дня в холодильнике. Разогревай в микроволновке 2 минуты, накрыв тарелку, или в духовке при 160 °C 15 минут с фольгой. Не замораживай — рассыплется.
- С чем подать
- Подавай с простым салатом из огурцов и сметаны или с отварной морковью для баланса свежести. Подходит для обеда после работы или на детский обед.
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.