Рацион

Рецепты

24 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Все рецепты 24

Блины на молоке Завтрак30 мин701 ккал≈ $0.63 Греческий йогурт с гранолой и голубикой Завтрак5 мин387 ккал≈ $2.29 Йогурт с мёдом и орехами Перекус2 мин191 ккал≈ $1.32 Йогурт с овсянкой, орехами и изюмом Завтрак5 мин407 ккал≈ $2.18 Йогурт с ягодами Перекус3 мин122 ккал≈ $1.63 Йогуртовый боул с фруктами и гранолой Завтрак5 мин415 ккал≈ $2.14 Ленивые вареники с творогом Ужин25 мин725 ккал≈ $2.44 Обезжиренный творог с манго и чиа Завтрак5 мин276 ккал≈ $2.55 Оладьи на кефире Завтрак20 мин596 ккал≈ $0.62 Оладьи с рикоттой Завтрак20 мин588 ккал≈ $1.72 Оладьи с яблоком Завтрак20 мин568 ккал≈ $0.81 ПП-чизкейк в стакане Перекус10 мин295 ккал≈ $2.33 Смузи из банана, кефира и ягод Перекус5 мин217 ккал≈ $1.31 Сырники в аэрогриле Завтрак25 мин413 ккал≈ $1.70 Сырники со сметаной Завтрак25 мин522 ккал≈ $1.75 Творог с бананом Перекус3 мин216 ккал≈ $1.24 Творог с мёдом Перекус3 мин178 ккал≈ $1.12 Творог с яблоком и корицей Завтрак5 мин316 ккал≈ $2.10 Творог с ягодами и отрубями Завтрак5 мин339 ккал≈ $2.93 Творожная запеканка Завтрак45 мин636 ккал≈ $2.47 Творожная пасха Перекус30 мин620 ккал≈ $2.38 Творожно-овсяные оладьи Завтрак20 мин500 ккал≈ $1.94 Творожное суфле в микроволновке Завтрак8 мин373 ккал≈ $1.72 Творожный десерт с какао Перекус5 мин258 ккал≈ $1.42

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.