Рацион

Рецепты

64 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Перекусы 64

Пряники с чаем Перекус3 мин175 ккал≈ $0.50 Ролл из лаваша с крабовыми палочками Перекус10 мин275 ккал≈ $2.02 Рулет из лаваша с сыром и зеленью Перекус20 мин322 ккал≈ $1.38 Ряженка и яблоко Перекус2 мин205 ккал≈ $2.09 Сацебели Перекус15 мин60 ккал≈ $0.51 Сметана с зеленью и чесноком Перекус10 мин128 ккал≈ $0.64 Сметанно-чесночный соус Перекус10 мин130 ккал≈ $0.55 Смузи из банана, кефира и ягод Перекус5 мин217 ккал≈ $1.31 Сыр с хлебцами и помидором Перекус3 мин185 ккал≈ $0.96 Сырая аджика из перца и помидоров Перекус20 мин57 ккал≈ $1.08 Сырная тарелка с виноградом и орехами Перекус5 мин724 ккал≈ $5.60 Творог с бананом Перекус3 мин216 ккал≈ $1.24 Творог с мёдом Перекус3 мин178 ккал≈ $1.12 Творожный десерт с какао Перекус5 мин258 ккал≈ $1.42 Тост с сыром и помидором Перекус5 мин189 ккал≈ $0.84 Финики с грецкими орехами Перекус2 мин211 ккал≈ $1.10 Фруктовая тарелка с мандаринами Перекус10 мин168 ккал≈ $1.20 Фруктовые шпажки Перекус15 мин114 ккал≈ $0.97 Хлебцы с авокадо Перекус4 мин201 ккал≈ $0.97 Хлебцы с козьим сыром и виноградом Перекус5 мин299 ккал≈ $1.98 Хлебцы с творожным сыром и горбушей Перекус5 мин204 ккал≈ $1.39 Хлебцы с тунцом и огурцом Перекус5 мин156 ккал≈ $1.20 Хурма с мягким творогом и грецкими орехами Перекус5 мин313 ккал≈ $2.55 Эдамаме с морской солью Перекус8 мин161 ккал≈ $0.90 Яблоки, тушёные с корицей Перекус15 мин172 ккал≈ $0.62 Яблоко и горсть орехов Перекус2 мин209 ккал≈ $1.06 Яблоко с арахисовой пастой Перекус2 мин166 ккал≈ $0.68 Яичный салат на йогурте с огурцом Перекус12 мин264 ккал≈ $1.44

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.