Racion

Tarifler

60 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Atıştırmalıklar 60

Maydanozlu ve Sarımsaklı Kaymak Atıştırmalık10 dk128 kcal≈ $0.64 Meyveli yoğurt Atıştırmalık3 dk122 kcal≈ $1.63 Meyveli şişler Atıştırmalık15 dk114 kcal≈ $0.97 Muzlu lor peyniri Atıştırmalık3 dk216 kcal≈ $1.24 Peynir ve Sarımsak Dolgulu Yumurtalar Atıştırmalık25 dk249 kcal≈ $0.57 Peynirli Domatesli Tost Atıştırmalık5 dk189 kcal≈ $0.84 Peynirli Paskha (Türk Peyniri Paskası) Atıştırmalık30 dk620 kcal≈ $2.38 Peynirli krakerler ve domates Atıştırmalık3 dk185 kcal≈ $0.96 Pikili: Turşu (Turşu sebzeler) Atıştırmalık30 dk88 kcal≈ $0.77 Portakal Atıştırmalık1 dk94 kcal≈ $0.75 Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ $2.09 Saṭsebeli Atıştırmalık15 dk60 kcal≈ $0.51 Soğan kabuğunda boyanan yumurtalar Atıştırmalık40 dk186 kcal≈ $0.43 Sıvı yoğurt ve sarımsak sosu Atıştırmalık10 dk130 kcal≈ $0.55 Taze sebze ve yeşillikler tabakası Atıştırmalık15 dk42 kcal≈ $1.39 Tonbalıklı ve salatalıklı krakerler Atıştırmalık5 dk156 kcal≈ $1.20 Turşu halı biberi Atıştırmalık25 dk42 kcal≈ $0.18 Yoğurt Soslu Sebze Çubukları Atıştırmalık8 dk99 kcal≈ $1.35 Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ $1.44 Çayla Zencefilli Kurabiyeler Atıştırmalık3 dk175 kcal≈ $0.50 Üzüm ve Fındıkla Peynir Tabağı Atıştırmalık5 dk724 kcal≈ $5.60 İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği Atıştırmalık10 dk204 kcal≈ $0.59 Şekerli krema karamelinde çubuklu elmalar Atıştırmalık30 dk300 kcal≈ $0.81 Şiş kebap için sirke ve maydanozlu soğan Atıştırmalık15 dk66 kcal≈ $0.24

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.