Racion

Tarifler

204 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Finlandiya için (€) — değiştir

Tüm tarifler 204

Yulaf Sütlü Smoothie Kasesi Kahvaltı8 dk291 kcal≈ 1,30 € Yulaf lapası meyveli ve ballı Kahvaltı10 dk340 kcal≈ 0,97 € Yulaf ve hurma barları Atıştırmalık30 dk445 kcal≈ 1,03 € Yulaflı Kabak Pankekleri Kahvaltı20 dk349 kcal≈ 0,93 € Yumurta ve Sebzeli Karabuğday Kasesi Öğle yemeği25 dk467 kcal≈ 1,77 € Yumurta ve Yeşillikli Tavuk Suyu Öğle yemeği40 dk478 kcal≈ 1,67 € Yumurta ve taze soğanlı karabuğday Kahvaltı20 dk327 kcal≈ 0,84 € Yunan yoğurdu, granola ve yaban mersini Kahvaltı5 dk387 kcal≈ 1,77 € Zencefilli balkabağı kremalı çorbası Öğle yemeği35 dk356 kcal≈ 1,09 € İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği Atıştırmalık10 dk204 kcal≈ 0,76 € İrmik lapası Kahvaltı10 dk331 kcal≈ 0,46 € İşlemeli Grill Sebzeleri Akşam yemeği30 dk143 kcal≈ 1,00 € Şakşuka ekmekle Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ 1,91 € Şaurma Kasesi Akşam yemeği25 dk630 kcal≈ 1,85 € Şeffaf Çılgınlar (Glass Noodles) Tavuk ve Sebzelerle Akşam yemeği25 dk573 kcal≈ 2,40 € Şekersiz yulaf ezmesiyle yumurta ve peynirli Kahvaltı10 dk360 kcal≈ 0,89 € Şopska salatası Akşam yemeği15 dk443 kcal≈ 2,15 € Брокколи на пару с маслом Akşam yemeği12 dk117 kcal≈ 0,81 € Булгур с луком Akşam yemeği20 dk297 kcal≈ 0,26 € Гречка с маслом Akşam yemeği20 dk279 kcal≈ 0,40 € Кускус с зеленью и лимоном Akşam yemeği10 dk313 kcal≈ 0,33 € Овощи, запечённые с чесноком Akşam yemeği35 dk156 kcal≈ 0,68 € Салат из огурцов и помидоров Akşam yemeği10 dk120 kcal≈ 0,78 € Стручковая фасоль с чесноком Akşam yemeği12 dk110 kcal≈ 0,74 €

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.