Рацион

Рецепти

20 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Перекуси 20

Апельсин Перекус1 хв94 ккал≈ $0.75 Горіхи з чорносливом Перекус2 хв252 ккал≈ $1.27 Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ $1.63 Кефір із хлібцями Перекус2 хв208 ккал≈ $0.96 Малосольні огірки за добу Перекус20 хв38 ккал≈ $0.80 Маринована цибуля-репка Перекус25 хв42 ккал≈ $0.18 Морква та яблуко Перекус2 хв97 ккал≈ $0.57 Овочева тарілка з зеленню Перекус15 хв42 ккал≈ $1.39 Овочеві палички з йогуртовим соусом Перекус8 хв99 ккал≈ $1.35 Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ $2.09 Сацебелі Перекус15 хв60 ккал≈ $0.51 Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ $1.12 Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ $1.24 Фруктова тарілка з мандаринами Перекус10 хв168 ккал≈ $1.20 Фруктові шашлички Перекус15 хв114 ккал≈ $0.97 Хлібці з авокадо Перекус4 хв201 ккал≈ $0.97 Хлібці з творожним сиром і малосольною горбушею Перекус5 хв204 ккал≈ $1.39 Хрусткі хлібці з тунцем та огірком Перекус5 хв156 ккал≈ $1.20 Хурма з м’яким творогом і волоськими горіхами Перекус5 хв313 ккал≈ $2.55 Яблуко та жменя горіхів Перекус2 хв209 ккал≈ $1.06

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.