Рацион

Рецепти

20 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Німеччина (€) — зміна

Усі рецепти 20

Айран з огірком та кропом Перекус5 хв74 ккал≈ 0,82 € Відварене яйце з огірком Перекус10 хв93 ккал≈ 0,59 € Два варених яйця з сіллю та хлібцями Перекус10 хв204 ккал≈ 0,73 € Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ 1,23 € Йогурт з медом та горіхами Перекус2 хв191 ккал≈ 0,53 € Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ 0,78 € Кефір із хлібцями Перекус2 хв208 ккал≈ 0,56 € Омлет у чашці за 2 хвилини Сніданок5 хв268 ккал≈ 1,04 € ПП-чізкейк у склянці Перекус10 хв295 ккал≈ 1,12 € Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ 1,25 € Сир із хлібцями та помідором Перекус3 хв185 ккал≈ 0,63 € Сметана з зеленню та часником Перекус10 хв128 ккал≈ 0,39 € Сметаново-часниковий соус Перекус10 хв130 ккал≈ 0,32 € Смузі з банана, кефіра та ягід Перекус5 хв217 ккал≈ 0,99 € Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ 0,48 € Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ 0,60 € Творожний десерт з какао Перекус5 хв258 ккал≈ 0,64 € Яйця, забарвлені в лушпинні цибулі Перекус40 хв186 ккал≈ 0,70 € Яйця, фаршировані сиром і часником Перекус25 хв249 ккал≈ 0,71 € Яєчний салат на йогурті з огірком Перекус12 хв264 ккал≈ 1,21 €

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.