Рацион

Рецепти

20 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Велика Британія (£) — зміна

Усі рецепти 20

Айран з огірком та кропом Перекус5 хв74 ккал≈ £187.53 Відварене яйце з огірком Перекус10 хв93 ккал≈ £234.03 Два варених яйця з сіллю та хлібцями Перекус10 хв204 ккал≈ £0.63 Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ £1.10 Йогурт з медом та горіхами Перекус2 хв191 ккал≈ £0.47 Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ £0.68 Кефір із хлібцями Перекус2 хв208 ккал≈ £0.75 Омлет у чашці за 2 хвилини Сніданок5 хв268 ккал≈ £0.88 ПП-чізкейк у склянці Перекус10 хв295 ккал≈ £0.98 Ряжанка та яблуко Перекус2 хв205 ккал≈ £1.14 Сир із хлібцями та помідором Перекус3 хв185 ккал≈ £0.54 Сметана з зеленню та часником Перекус10 хв128 ккал≈ £0.33 Сметаново-часниковий соус Перекус10 хв130 ккал≈ £0.28 Смузі з банана, кефіра та ягід Перекус5 хв217 ккал≈ £1.04 Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ £0.42 Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ £0.50 Творожний десерт з какао Перекус5 хв258 ккал≈ £0.54 Яйця, забарвлені в лушпинні цибулі Перекус40 хв186 ккал≈ £0.59 Яйця, фаршировані сиром і часником Перекус25 хв249 ккал≈ £0.60 Яєчний салат на йогурті з огірком Перекус12 хв264 ккал≈ £187.86

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.