Recepty
70 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Spojené státy americké ($) — změna
Všechny recepty 70
Mrkev a jablko
Mírně nakládané okurky za den
Nízkotučný tvaroh s mangem a chia
Ovoce na špejlích
Ořechy se sušenými švestkami
Perníčky s čajem
Pikule: nakládané zeleniny
Pomeranč
Roláda z laváše s krabími tyčinkami
Ryazhenka a jablko
Saṭṭebeli
Smažené houby s cibulí ke knedlíčkům
Smetanová omáčka s bylinkami a česnekem
Studená řepná polévka
Sýr na sucharech s rajčaty
Sýrové vejce plněné sýrem a česnekem
Toast s tuňákem a tvarohem
Topinka se sýrem a rajčetem
Tvaroh s banány
Tvaroh s medem
Vaječný salát s jogurtem a okurkou
Vajíčka barvená v cibulové slupce
Vařené vejce a okurka
Zeleninová polévka s brokolicí a zeleným hráškem
Zeleninová příloha se zeleninou
Červená ikra s máslem
Брокколи на пару с маслом
Булгур с луком
Горошек с кукурузой и маслом
Гречка с маслом
Молодая картошка с укропом
Салат из огурцов и помидоров
Стручковая фасоль с чесноком
Тушёная капуста