Recepty
33 receptů s gramážemi na porci, kaloriemi a cenou. Každý z nich může být zařazen do týdenního plánu. Ceny pro Spojené státy americké ($) — změna
Snídaně 33
Banánové palačinky s nízkým obsahem cukru
Domácí granola s jogurtem
Dýňové lívance z ovesných vloček
Joghurt s ovesnými vločkami, ořechy a rozinkami
Jogurtová miska s ovocem a granolou
Kaše z prosa na mléce se sušeným ovocem
Krupičná kaše
Lenivá ovesná kaše ve sklenici s bobulovým ovocem
Lívance na kefíru
Lívance s ricottou
Mléčné palačinky
Müsli v kefíru s banánem
Nízkotučný tvaroh s mangem a chia
Ovesná kaše na mléce s banánem
Ovesná kaše na vodě s jablky a skořicí
Ovesná kaše s bobulemi a medem
Ovesné muffiny s banánem
Ovesné vločky s mlékem v multikavarce
Ovesné vločky v mikrovlnce s jablkem
Palačinky se švestkami a šlehačkou
Palačinky z kefíru s nastrouhaným jablkem a skořicí
Pšeničná kaše s tykwí
Rýžová kaše na mléce
Smažené sýrníky v horkovzdušné peci
Smoothie bowl s bobulemi
Snídaňová smoothie bowl s ovesným mlékem
Syrniki se smetanou
Tvaroh s bobulemi a otrubami
Tvaroh s jablky a skořicí
Tvarohové ovesné lívance
Tvarohové suflé v mikrovlnné troubě
Čokoládová ovesná kaše s banánem
Řecký jogurt s granolou a borůvkami