Racion

Sahne-Ingwer-Möhre

Süße, zarte Möhren mit feiner Ingwer-Note und cremiger Textur, serviert mit einer säuerlichen Sauerrahm-Haube.

Zeit
45 Min.
Portion
543 kcal
Zutaten
≈ $0.53
Eiweiß
3 g
Sahne-Ingwer-Möhre

Zutaten

1
  1. 1 Möhren≈ $1.50 pro kg 165 g
  2. 2 Rohrzucker 35 g
  3. 3 Ingwer≈ $8.00 pro kg 3 g
  4. 4 ButterPackung 180 g ≈ $1.60 14 g
  5. 5 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 25 g
  6. 6 Sonnenblumenöl 14 ml
  7. 7 Zucker 20 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Die Möhren1 fein reiben, dann Zucker und geriebenen Ingwer3 untermischen

  2. Gut verrühren und 15–30 Minuten ziehen lassen, damit der Saft austritt

  3. Die Möhren1 in Butter4 weich dünsten

  4. In keramische Auflaufförmchen füllen und mit Sauerrahm beträufeln

  5. Bei 180°C im vorgeheizten Ofen durchwärmen

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