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104 Rezepte mit Grammangaben pro Portion, Kalorien und Preis. Jedes kann in den Wochenplan. Preise für USA ($) — ändern

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Philadelphia-Rolle in Lavash Abendessen20 Min.636 kcal≈ $2.80 Pizza aus Hähnchen-Teig Abendessen35 Min.583 kcal≈ $3.39 Poke mit Thunfisch und Avocado Abendessen25 Min.544 kcal≈ $2.44 Pute in Joghurtsauce mit Buchweizen Abendessen30 Min.537 kcal≈ $2.67 Pute mit Buchweizen und Gemüse Mittagessen30 Min.531 kcal≈ $2.64 Pute mit Zucchini und Quinoa Abendessen30 Min.578 kcal≈ $3.06 Putenfrikadellen in Tomatensoße mit Bulgur Abendessen45 Min.584 kcal≈ $2.58 Putenoberkeule mit Wurzelgemüse im Ofen Mittagessen70 Min.621 kcal≈ $2.25 Quark-Pascha (Hüttenkäse-Pascha) Snack30 Min.620 kcal≈ $2.38 Quark-Syrniki mit Sauerrahm Frühstück25 Min.522 kcal≈ $1.75 Quarkauflauf mit Eiern und Grieß Frühstück45 Min.636 kcal≈ $2.47 Ribeye-Steak mit Rosmarin und Kartoffeln Abendessen35 Min.1326 kcal≈ $13.30 Rinderfilet-Medaillons mit Kartoffelgratin Abendessen60 Min.976 kcal≈ $10.22 Rindergulasch mit Buchweizen Mittagessen90 Min.654 kcal≈ $3.34 Rinderhack-Patties im Airfryer mit Buchweizen Abendessen35 Min.727 kcal≈ $3.26 Rinderleber in Zwiebel-Sahne-Soße mit Buchweizen Mittagessen35 Min.644 kcal≈ $1.55 Rindertatar Abendessen20 Min.629 kcal≈ $7.09 Rumpsteak mit Pfeffercremesauce Abendessen30 Min.1046 kcal≈ $10.78 Salat mit Avocado, Ei und Thunfisch Abendessen15 Min.573 kcal≈ $2.80 Salat mit gebackener Makrele und Kartoffeln Abendessen40 Min.570 kcal≈ $3.09 Schweinefilet à la française Abendessen60 Min.567 kcal≈ $2.34 Schweineschaschlik in Honig-Senf-Marade Abendessen40 Min.764 kcal≈ $2.09 Schweineschaschlik in Sprudelwasser Abendessen40 Min.749 kcal≈ $2.19 Schweineschaschlik in Tomatenmarinade Abendessen40 Min.804 kcal≈ $2.33 Schweineschnitzel mit Buchweizen und Salat Abendessen30 Min.578 kcal≈ $2.60 Schweineschäschen im Zwiebelmarinade Abendessen60 Min.748 kcal≈ $2.19 Schweineschäschlik in Essig mit Zwiebeln Abendessen40 Min.715 kcal≈ $2.19 Seehake gebraten mit Kartoffelpüree Abendessen35 Min.644 kcal≈ $2.70 Shawarma-Bowl Abendessen25 Min.630 kcal≈ $2.18 Teriyaki-Hähnchen mit Reis Abendessen25 Min.693 kcal≈ $1.13 Warmer Hähnchen-Gemüse-Salat Abendessen25 Min.511 kcal≈ $3.50 Warmer Salat mit Entenbrust und Birne Abendessen30 Min.763 kcal≈ $8.41