Recettes

30 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Dîners 30

Barques de courgettes farcies à la viande Dîner50 min674 kcal≈ $3.63 Betteraves à l’ail et aux noix, blanc de poulet Dîner50 min477 kcal≈ $2.39 Cabillaud au four avec pommes de terre et crème fraîche Dîner45 min505 kcal≈ $3.75 Cabillaud en papier sulfurisé avec légumes Dîner30 min266 kcal≈ $4.01 Chou farci au paprika et poulet Dîner40 min347 kcal≈ $2.20 Chou-fleur pané à l’air fryer Dîner25 min392 kcal≈ $2.03 Colin d’Alaska au four avec des légumes Dîner35 min312 kcal≈ $2.42 Courgettes farcies à la poulet et au fromage Dîner40 min432 kcal≈ $2.71 Cuisses de poulet rôties à la citrouille Dîner45 min476 kcal≈ $1.47 Côtelettes de saumon rose rôties au four Dîner35 min378 kcal≈ $3.49 Dorade au romarin et pommes de terre nouvelles Dîner30 min629 kcal≈ $8.19 Filet de porc à la moutarde de Dijon Dîner35 min404 kcal≈ $3.10 Gratin de chou-fleur au fromage Dîner35 min461 kcal≈ $2.15 Gratin de chou-fleur au poulet Dîner40 min489 kcal≈ $2.79 Lassagne de courgettes express Dîner50 min685 kcal≈ $4.27 Légumes croustillants à l'huile d'olive (air-fryer) Dîner20 min135 kcal≈ $1.07 Maquereau au four au citron Dîner35 min718 kcal≈ $3.75 Nuggets de poulet cuits au four (version légère) Dîner35 min459 kcal≈ $2.70 Patate douce rôtie au miel et cannelle Dîner40 min298 kcal≈ $0.63 Patate douce rôtie au poulet et brocoli Dîner40 min458 kcal≈ $2.40 Pizza à la courgette Dîner40 min488 kcal≈ $2.54 Pizza à la croûte de poulet haché Dîner35 min583 kcal≈ $3.39 Poulet rôti à la citrouille et au chou de Bruxelles Dîner40 min365 kcal≈ $2.72 Salade tiède de maquereau au four et pommes de terre Dîner40 min570 kcal≈ $3.09 Saumon au four à air avec brocolis Dîner20 min436 kcal≈ $4.73 Saumon croustillant au four air et citron-aneth Dîner15 min449 kcal≈ $5.28 Truite au four au citron et brocolis Dîner30 min432 kcal≈ $4.57 Turkey and bulgur stuffed peppers Dîner50 min432 kcal≈ $3.18 Œufs au four aux légumes et au fromage Dîner30 min510 kcal≈ $2.27 Овощи, запечённые с чесноком Dîner35 min156 kcal≈ $0.85