Recettes

30 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 30

Betteraves à l’ail et aux noix, blanc de poulet Dîner50 min477 kcal≈ $2.39 Bouillon de poulet à l’œuf et aux herbes Déjeuner40 min478 kcal≈ $1.51 Brochettes de poulet au kéfir Dîner45 min462 kcal≈ $1.17 Brochettes de poulet au yaourt, paprika et ail Dîner35 min460 kcal≈ $1.43 Chakhokhbili de poulet Déjeuner60 min487 kcal≈ $1.89 Cuisses de poulet rôties à la citrouille Dîner45 min476 kcal≈ $1.47 César léger au yaourt Dîner25 min424 kcal≈ $2.69 Côtelettes de poulet vapeur Dîner35 min320 kcal≈ $1.51 Côtelettes de poulet vapeur aux légumes Déjeuner40 min379 kcal≈ $2.03 Côtes de dinde farcies aux courgettes avec accompagnement de légumes Dîner35 min435 kcal≈ $2.69 Filet de poulet grillé aux légumes Dîner30 min339 kcal≈ $2.53 Galettes de chou au poulet Dîner40 min452 kcal≈ $1.53 Galettes de poulet haché au couteau avec salade Déjeuner30 min430 kcal≈ $2.69 Gratin de chou-fleur au poulet Dîner40 min489 kcal≈ $2.79 Nuggets de poulet au four Dîner35 min344 kcal≈ $1.18 Nuggets de poulet cuits au four (version légère) Dîner35 min459 kcal≈ $2.70 Okrochka à la crème de kéfir (version légère sans saucisson) Déjeuner25 min353 kcal≈ $3.00 Olivier à la poulet au yaourt Dîner40 min368 kcal≈ $2.28 Pita au poulet et sauce au yaourt Dîner25 min494 kcal≈ $3.09 Pop-corn de poulet à l’air fryer Collation25 min355 kcal≈ $1.75 Poulet au chou mijoté Déjeuner45 min473 kcal≈ $1.30 Poulet rôti à la citrouille et au chou de Bruxelles Dîner40 min365 kcal≈ $2.72 Rouleaux de poulet dans les feuilles de laitue style asiatique Dîner20 min348 kcal≈ $2.12 Salade de chou de Pékin, poulet et maïs Dîner20 min305 kcal≈ $2.47 Salade de foie de poulet et poire Dîner20 min364 kcal≈ $2.51 Salade tiède au foie de volaille Dîner20 min452 kcal≈ $1.71 Shawarma saine dans une galette de lavash Dîner25 min483 kcal≈ $3.07 Soupe aux boulettes de dinde et légumes Déjeuner40 min351 kcal≈ $2.43 Soupe de poulet au riz et à l'œuf Déjeuner40 min489 kcal≈ $1.22 Soupe légère de poulet aux légumes (sans pommes de terre) Déjeuner35 min221 kcal≈ $2.34