レシピ

煮込み鶏肉とキャベツ 昼食45 分473 kcal≈ $1.30 牛ひき肉のラザニア 昼食70 分946 kcal≈ $3.35 牛タンとコルニッシュピクルスのサラダ 昼食150 分467 kcal≈ $2.80 牛肉とそばの炒め麺 昼食30 分676 kcal≈ $4.20 牛肉と野菜の煮込み（じゃがいもなし） 昼食80 分444 kcal≈ $4.12 牛肉のグーラッシュとそば 昼食90 分654 kcal≈ $3.34 玉ねぎとじゃがいもを添えた鯉のフライ 昼食30 分646 kcal≈ $2.46 玉ねぎとサワークリームの牛レバー煮とそばの実 昼食35 分644 kcal≈ $1.55 肉入りポテトのザリ 昼食60 分833 kcal≈ $2.38 自家製ハムとモッツァレラのピザ 昼食60 分798 kcal≈ $1.74 自家製卵入りラーメン 昼食35 分596 kcal≈ $1.28 蒸しタラと野菜とライス 昼食30 分457 kcal≈ $3.54 豆入りベジボルシチ 昼食50 分422 kcal≈ $1.26 豚肉とジャガイモの煮込み 昼食60 分680 kcal≈ $1.84 豚肉のキャベツとジャガイモの煮込み 昼食70 分671 kcal≈ $2.06 赤レンズ豆の濃厚野菜スープ 昼食35 分407 kcal≈ $0.85 赤ワイン煮込み ビーフリブ 昼食180 分1696 kcal≈ $8.84 野菜と豆の圧力鍋シチュー 昼食50 分220 kcal≈ $1.58 鶏のラーメン風スープ 昼食45 分514 kcal≈ $1.18 鶏ひき肉のミニハンバーグときゅうりディルサラダ 昼食30 分430 kcal≈ $2.69 鶏むね肉とケフィアの夏のオクロシュカ 昼食25 分353 kcal≈ $3.00 鶏レバーのサワークリーム煮とポテトピューレ 昼食35 分689 kcal≈ $1.77 鶏肉とカッテージチーズのスープ 昼食40 分553 kcal≈ $2.42 鶏肉とチーズ入りマカロニのグラタン 昼食45 分782 kcal≈ $2.31 鶏肉と人参のピラフ 昼食50 分750 kcal≈ $1.08 鶏肉と米と卵のスープ 昼食40 分489 kcal≈ $1.22 鶏肉と野菜のクスクス 昼食25 分567 kcal≈ $2.90 鶏肉と野菜の米麺炒め 昼食25 分563 kcal≈ $2.45