Рацион

Рецепттер

23 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Барлық рецепттер 23

Ірімшіктен пицца-лепешка Таңғы ас25 мин445 ккал≈ $3.01 Аэрогрильде тауық попкорны Снэк25 мин355 ккал≈ $1.75 Аэрогрильдегі брокколи қосылған лосось Кешкі ас20 мин436 ккал≈ $4.73 Аэрофриде лосось лимон мен шөптемен Кешкі ас15 мин449 ккал≈ $5.28 Аэроғрильдегі сырниктер Таңғы ас25 мин413 ккал≈ $1.70 Дижон горчицесімен шошқа еті төсін пісіру Кешкі ас35 мин404 ккал≈ $3.10 Духовая куриная котлета Кешкі ас35 мин344 ккал≈ $1.18 Индейка және булгур қосылған бұрышша Кешкі ас50 мин432 ккал≈ $3.18 Көкөністермен пісірілген минтай Кешкі ас35 мин312 ккал≈ $2.42 Көкөністері бар ветчина қосылған жұмыртқа маффиндері Таңғы ас25 мин343 ккал≈ $1.33 Лимонмен және брокколи қосылған форель Кешкі ас30 мин432 ккал≈ $4.57 ПП-наггетстер пеште Кешкі ас35 мин459 ккал≈ $2.70 Пеште батат, тауық еті және брокколи Кешкі ас40 мин458 ккал≈ $2.40 Пеште піскен горбуша балық котлеттері Кешкі ас35 мин378 ккал≈ $3.49 Судак балығы көкөністермен пісірілген Түскі ас35 мин291 ккал≈ $4.13 Сырлы және шунтық омлет-рулет Таңғы ас15 мин397 ккал≈ $1.37 Тауық еті мен сыр толтырылған кабачки-лодочка Кешкі ас40 мин432 ккал≈ $2.71 Тауық, асқабақ және брюссельдік қырыққабат өсінділерімен бірге пісірілген тағам Кешкі ас40 мин365 ккал≈ $2.72 Творог пен жаңғақ қосылған қызылша салаты Снэк45 мин278 ккал≈ $1.82 Толтырылған шампиньондар Кешкі ас35 мин493 ккал≈ $3.32 Фольгада треска және көкөністер Кешкі ас30 мин266 ккал≈ $4.01 Қызылшаға сарымсақ пен жаңғақпен, тауық төс етімен Кешкі ас50 мин477 ккал≈ $2.39 Қырыққабат стейктері тауық етімен Кешкі ас40 мин347 ккал≈ $2.20

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.