Рецепттер

23 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Сүзгілер 3

Түскі ас 23

Баклажанмен және томатпен сиыр еті Түскі ас80 мин460 ккал≈ $4.10 Брокколи мен жасыл бұршақ қосылған көкөніс сорпасы Түскі ас30 мин259 ккал≈ $1.26 Горбуша балықтан уха Түскі ас40 мин405 ккал≈ $2.65 Етсіз борщ бұршақпен Түскі ас50 мин422 ккал≈ $1.26 Етті фарштан жасалған тауық котлеттері және салат Түскі ас30 мин430 ккал≈ $2.69 Индейка котлеттері мен көкөністер қосылған сорпа Түскі ас40 мин351 ккал≈ $2.43 Капуста қосылған тауық еті Түскі ас45 мин473 ккал≈ $1.30 Картөшке жоқ көкөністермен баялған сиыр еті Түскі ас80 мин444 ккал≈ $4.12 Кефирдегі окрошка Түскі ас25 мин442 ккал≈ $2.49 Киноа, қияр және фета салаты Түскі ас25 мин460 ккал≈ $2.62 Консервленген жасымықтан жылдам сорпа Түскі ас20 мин311 ккал≈ $1.05 Перловкалы саңырауқұлақ сорпасы Түскі ас60 мин393 ккал≈ $1.81 Сиыр тілінің корнишон қосылған салаты Түскі ас150 мин467 ккал≈ $2.80 Сосискалармен баяу тұшырылған қырыққабақ Түскі ас40 мин481 ккал≈ $1.59 Тауық сорпасы күріш пен жұмыртқа қосылған Түскі ас40 мин489 ккал≈ $1.22 Қарақұмыққа арналған боул жұмыртқамен және көкөністермен Түскі ас25 мин467 ккал≈ $1.99 Қарта картошкасыз жеңіл тауық сорпасы көкөністермен Түскі ас35 мин221 ккал≈ $2.34 Қахохбили тауықтан Түскі ас60 мин487 ккал≈ $1.89 Қой еті кефирлі окрошкасы Түскі ас25 мин353 ккал≈ $3.00 Қызыл бұршақ лобиосы Түскі ас30 мин459 ккал≈ $1.47 Қызыл чечевица сорпасы Түскі ас35 мин407 ккал≈ $0.85 Қызылша салқын сорпасы Түскі ас40 мин262 ккал≈ $1.81 Құрамы бар тауық сорпасы жұмыртқа және жасыл шөптермен Түскі ас40 мин478 ккал≈ $1.51