Рецепттер

23 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Сүзгілер 3

Таңғы ас 23

Ізюм қосылған сүтпен пшено ботқасы Таңғы ас30 мин454 ккал≈ $0.79 Аз майлы сүзбе манго және чиа Таңғы ас5 мин276 ккал≈ $2.55 Алмалы оладьи Таңғы ас20 мин568 ккал≈ $0.81 Асқабақпен пшено ботқасы Таңғы ас30 мин379 ккал≈ $0.81 Асқабақтан жасалған сұлы ботқасымен оладьи Таңғы ас20 мин349 ккал≈ $1.27 Банкадағы жидектермен жалқау сұлы ботқасы Таңғы ас5 мин371 ккал≈ $1.66 Грек йогурты граноламен және көкжидекпен Таңғы ас5 мин387 ккал≈ $2.29 Даршын қосылған сүзбе алма Таңғы ас5 мин316 ккал≈ $2.10 Жидектермен сүзбе және отруби Таңғы ас5 мин339 ккал≈ $2.93 Йогурт боулы жемістермен және граноламен Таңғы ас5 мин415 ккал≈ $2.14 Йогурт және сұлы жармасы, жаңғақтар және ізюм Таңғы ас5 мин407 ккал≈ $2.18 Кефирге арналған оладьи Таңғы ас20 мин596 ккал≈ $0.62 Кефирдегі бананмен мюсли Таңғы ас5 мин415 ккал≈ $1.16 Манная ботқа Таңғы ас10 мин331 ккал≈ $0.42 Панкейктер қызыл алмамен және қаймақпен Таңғы ас30 мин466 ккал≈ $1.02 Рикотталы қамырлы оладьи Таңғы ас20 мин588 ккал≈ $1.72 Су ішінде дайындалған сұлы ботқасы алма мен даршынмен Таңғы ас10 мин337 ккал≈ $0.99 Сырники қаймақпен Таңғы ас25 мин522 ккал≈ $1.75 Сүтке піскен күріш ботқасы Таңғы ас30 мин386 ккал≈ $0.44 Сүтте дайындалған сұлы ботқасы бананмен Таңғы ас10 мин406 ккал≈ $0.71 Сүтті блины (блины) Таңғы ас30 мин701 ккал≈ $0.63 Шоколадты сұлы ботқасы бананмен Таңғы ас10 мин423 ккал≈ $0.68 Құнарлы балғын жидек қосылған сұлы ботқасы Таңғы ас10 мин340 ккал≈ $1.22