Recepten
32 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Alle recepten 32
Appel en een handvol noten
Avocadocrackers
Fruitplaat met mandarijnen
Fruitschijven
Gezuurde rode ui
Griekse salade met feta en brood
Griekse yoghurt met granola en bosbessen
Groentebord met kruiden
Groentesticks met yoghurtsaus
Kaki met zachte kwark en walnoten
Kefir met crackers
Kwark met appel en kaneel
Kwark met banaan
Kwark met bessen en zemelen
Kwark met honing
Luie havermout in een pot met bessen
Magere kwark met mango en chia
Muesli met kefir en banaan
Noten met gedroogde pruimen
Pita met hummus en groenten
Ryazhenka en appel
Satsebeli
Shopska-salade
Sinaasappel
Snelgezouten komkommers in een dag
Tonijn- en bonensalade
Tonijn- en kwarktoast
Wortel en appel
Yoghurt met bessen
Yoghurt met havervlokken, noten en rozijnen
Yoghurtkom met fruit en granola
Салат из огурцов и помидоров