Racion

Przepisy

70 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Kazachstan (₸) — zmień

Wszystkie przepisy 70

Orzechy z suszonymi śliwkami Przekąska2 min252 kcal≈ 480 ₸ Paluszki warzywne z sosem jogurtowym z koperkiem i czosnkiem Przekąska8 min99 kcal≈ 371 ₸ Pierniki do herbaty Przekąska3 min175 kcal≈ 94 ₸ Pomarańcza Przekąska1 min94 kcal≈ 190 ₸ Puree ziemniaczane ze śmietaną i masłem Kolacja35 min293 kcal≈ 76 ₸ Rolki z lavashu z paluszkami krabowymi Przekąska10 min275 kcal≈ 542 ₸ Ryazhenka z jabłkiem Przekąska2 min205 kcal≈ 356 ₸ Saćebeli Przekąska15 min60 kcal≈ 177 ₸ Sałatka jajeczna w jogurcie z ogórkiem Przekąska12 min264 kcal≈ 363 ₸ Ser z chlebkami i pomidorem Przekąska3 min185 kcal≈ 107 ₸ Smażone grzyby z cebulą do blinów Przekąska25 min157 kcal≈ 348 ₸ Smetanowo-czosnowy sos Przekąska10 min130 kcal≈ 39 ₸ Sos kluskowy z pomarańczą Przekąska20 min92 kcal≈ 252 ₸ Szaszłyki owocowe Przekąska15 min114 kcal≈ 542 ₸ Szparagi z jajkiem w koszulce i parmezanem Śniadanie15 min263 kcal≈ 1 638 ₸ Talerz owocowy z mandarynkami Przekąska10 min168 kcal≈ 478 ₸ Talerz warzyw z ziołami Przekąska15 min42 kcal≈ 317 ₸ Tost z tuńczykiem i twarogiem Śniadanie8 min298 kcal≈ 660 ₸ Tosta z serem i pomidorem Przekąska5 min189 kcal≈ 77 ₸ Twarożek z bananem Przekąska3 min216 kcal≈ 68 ₸ Twaróg chudy z mango i chia Śniadanie5 min276 kcal≈ 1 210 ₸ Twaróg z miodem Przekąska3 min178 kcal Zupa warzywna z brokułami i zielonym groszkiem Obiad30 min259 kcal≈ 466 ₸ Łatwa zupa kurczaka z warzywami bez ziemniaków Obiad35 min221 kcal≈ 507 ₸ Łosoś z serem twarogowym do blinów Przekąska10 min177 kcal≈ 1 085 ₸ Śmietana z ziołami i czosnkiem Przekąska10 min128 kcal≈ 57 ₸ Брокколи на пару с маслом Kolacja12 min117 kcal≈ 459 ₸ Булгур с луком Kolacja20 min297 kcal≈ 102 ₸ Горошек с кукурузой и маслом Kolacja8 min167 kcal≈ 327 ₸ Гречка с маслом Kolacja20 min279 kcal≈ 30 ₸ Молодая картошка с укропом Kolacja25 min246 kcal≈ 76 ₸ Салат из огурцов и помидоров Kolacja10 min120 kcal≈ 145 ₸ Стручковая фасоль с чесноком Kolacja12 min110 kcal≈ 403 ₸ Тушёная капуста Kolacja35 min188 kcal≈ 99 ₸

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.