Przepisy
63 przepisy z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Przekąski 63
Ayran z ogórkiem i koprem
Bagietka z serkiem twarogowym i łososiem wędzonym
Banan z masłem orzechowym
Cebula do szaszłyku z octem i koperkiem
Chlebki z awokado
Chlebki z serem kozim i winogronami
Chlebki z twarożkowym serem i łososiem małosolnym
Chrupkie pieczywo z tuńczykiem i ogórkiem
Ciecierzyca z oliwą z oliwek i chlebkami
Czerwona ikra z masłem
Cząstka gorzkiej czekolady i pomarańczy
Daktyle z orzechami włoskimi
Deser twarogowy z kakao
Domowy sos barbecue
Dwa gotowane jajka z solą i sucharkiem
Edamame z soli morskiej
Glintewein
Gorący jabłkowy punch z cynamonem
Gruszka z serem
Jabłka duszone z cynamonem
Jabłko i garść orzechów
Jabłko pieczone w mikrofalówce z twarogiem
Jabłko z pastą orzechową
Jajko na twardo i ogórek
Jogurt z jagodami
Jogurt z miodem i orzechami
Kanapki z łososiem i serkiem twarogowym
Kefir z sucharkami
Lawasz z twarożkiem i ziołami
Marchewka i jabłko
Marchewka po koreańsku
Małosolone ogórki w ciągu doby
Mini kanapki z serem i szynką
Miód, dżem i skondensowane mleko do placków
Morele i pestki
Orzechy z suszonymi śliwkami