Przepisy

67 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień

Filtry 2

Wszystkie przepisy 67

Placuszki twarogowo-owsiane Śniadanie20 min500 kcal≈ $1.94 Poke z tuńczykiem i awokado Kolacja25 min544 kcal≈ $2.44 Polenta domowa z serem i jajkiem Śniadanie25 min495 kcal≈ $1.10 Sałatka jajeczna w jogurcie z ogórkiem Przekąska12 min264 kcal≈ $1.44 Sałatka tuńczykowa z fasolą Kolacja15 min425 kcal≈ $2.42 Sałatka z buraków z twarożkiem i orzechami Przekąska45 min278 kcal≈ $1.82 Sałatka z komosy ryżowej, ogórka i fety Obiad25 min460 kcal≈ $2.62 Sałatka z smażonym halloumi i arbuzem Kolacja15 min470 kcal≈ $4.19 Sałatka z soczewicą, fetą i warzywami Kolacja30 min469 kcal≈ $2.02 Serniczki w air fryerze Śniadanie25 min413 kcal≈ $1.70 Sernik fit w szklance Przekąska10 min295 kcal≈ $2.33 Shakshuka z chlebem Kolacja25 min461 kcal≈ $2.05 Steki z kapusty z kurczakiem Kolacja40 min347 kcal≈ $2.20 Suflet twarogowy w mikrofalówce Śniadanie8 min373 kcal≈ $1.72 Syrniki z twarogu ze śmietaną Śniadanie25 min522 kcal≈ $1.75 Szparagi z jajkiem w koszulce i parmezanem Śniadanie15 min263 kcal≈ $2.40 Szybka zupa z soczewicy z puszki Obiad20 min311 kcal≈ $1.05 Talerz warzyw z hummusem Przekąska10 min268 kcal≈ $1.20 Tost z awokado i jajkami przepiórzymi Śniadanie12 min334 kcal≈ $1.69 Tost z awokado i jajkiem w koszulce Śniadanie12 min365 kcal≈ $1.18 Tost z tuńczykiem i twarogiem Śniadanie8 min298 kcal≈ $2.01 Twarogowa pascha Przekąska30 min620 kcal≈ $2.38 Twarogowa pizza‑placuszka Śniadanie25 min445 kcal≈ $3.01 Twarożek z bananem Przekąska3 min216 kcal≈ $1.24 Twarożek z jagodami i otrębami Śniadanie5 min339 kcal≈ $2.93 Twaróg chudy z mango i chia Śniadanie5 min276 kcal≈ $2.55 Twaróg z jabłkiem i cynamonem Śniadanie5 min316 kcal≈ $2.10 Twaróg z miodem Przekąska3 min178 kcal≈ $1.12 Warzywne curry z ciecierzycą Obiad30 min738 kcal≈ $2.70 Zapiekanka twarogowa Śniadanie45 min636 kcal≈ $2.47 Łódki z cukinii z kurczakiem i serem Kolacja40 min432 kcal≈ $2.71